Forse non lo sapete, ma l'equiseto è un'erba utilizzata per scopi medicinali da molti secoli. Questa erba ha diversi benefici per la salute, la maggior parte dei quali sono stati dimostrati dalla ricerca scientifica. L'equiseto o Equisetum arvense è un'erba perenne con foglie verdi e steli viola. Cresce in terreni umidi lungo i corsi d'acqua, le rive dei fiumi e i prati umidi. È molto benefica per la salute e per l'ambiente. Vediamo i suoi benefici:
È un diuretico naturale
Un diuretico aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso e l'acido urico dall'organismo. È utile nel trattamento dell'ipertensione e della gotta. L'equiseto è un diuretico naturale ed è stato usato tradizionalmente per i calcoli renali e la gotta. Gli studi hanno dimostrato che è efficace quanto un farmaco diuretico sintetico.
Ha proprietà antinfiammatorie
L'equiseto ha proprietà antinfiammatorie ed è stato usato tradizionalmente per il trattamento del dolore e del gonfiore articolare associato all'artrite. Gli studi hanno dimostrato che è utile per ridurre il dolore e il gonfiore delle articolazioni artritiche. Agisce inibendo gli enzimi che aumentano l'infiammazione articolare.
È ricco di silicio e vitamine.
Il silicio è un elemento essenziale per la salute delle ossa e delle articolazioni.
L'equiseto è ricco di silicio e ne aumenta la quantità nell'organismo.
È anche una buona fonte di vitamine - B1, B2, B3, B5, B6, C ed E.
È stato usato tradizionalmente per il trattamento della perdita di capelli, delle unghie fragili e della pelle secca.
Benefici per pelle e capelli
Quest'erba è molto benefica per la pelle e i capelli.
È un ottimo detergente e tonico e viene utilizzato nel trattamento di acne, eczema e psoriasi.
È utile anche nel trattamento della forfora, della caduta dei capelli e dell'alopecia.
L'equiseto è una buona fonte di silicio, necessario per capelli e unghie sani e forti.
Contiene inoltre vitamine e minerali essenziali per la salute dei capelli e della pelle.
Altri benefici
Aiuta ad alleviare i dolori e le infiammazioni articolari: L'equiseto è antinfiammatorio e può essere usato per l'artrite reumatoide e la gotta.
Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna: l'equiseto è un diuretico naturale e può essere usato per trattare la pressione alta.
Aiuta a prevenire i calcoli renali: L'equiseto è un diuretico naturale e può essere usato per prevenire i calcoli renali.
Aiuta a trattare eczemi e psoriasi: L'equiseto può essere usato per trattare eczemi e psoriasi.
Aiuta a trattare la forfora: L'equiseto può essere usato per trattare la forfora.
Effetti collaterali dell'equiseto
L'equiseto è generalmente sicuro e delicato.
Alcune persone possono manifestare lievi effetti collaterali come lievi disturbi di stomaco, prurito, eruzioni cutanee e vomito.
Dovrebbe essere evitato dalle persone allergiche alle piante della famiglia delle Compositae.
Si consiglia di consultare un medico se si assumono regolarmente dei farmaci.
Come preparare il tè di equiseto?
Mettere 2-3 cucchiaini di erba di equiseto essiccata in una tazza.
Versare acqua bollente sull'erba e lasciare in infusione per 3-5 minuti. Filtrate la miscela e bevete il tè finché è caldo.
Per ottenere i massimi benefici, è possibile inserirla nella dieta quotidiana.
Si può anche preparare una miscela di equiseto e altre erbe come l'ortica e il rosmarino (che hanno anche proprietà antinfiammatorie) e preparare un tè.
Si può anche applicare la pasta di equiseto e curcuma sulle articolazioni e sui muscoli infiammati.
Conclusione
L'equiseto è un'erba medicinale utilizzata da secoli.
Ha molti benefici per la salute e può essere utilizzato per la prevenzione e il trattamento di diverse malattie.
È inoltre ricca di silicio e vitamine ed è benefica per la pelle e i capelli. L'equiseto è generalmente sicuro e delicato e può essere utilizzato dalla maggior parte delle persone.
Se volete godere dei benefici dell'equiseto, potete preparare una tazza di tisana con questa erba.
Si può anche preparare una miscela di equiseto e altre erbe come l'ortica e il rosmarino e farne un tè.
Il tè di equiseto può essere bevuto quotidianamente per ottenere i massimi benefici.
Se volete godere di questi benefici, iniziate subito a bere la tisana di equiseto.