Come depurare il fegato con erbe medicinali e tisane naturali
Depurazione naturale con tarassaco, cardo mariano, carciofo, betulla, boldo e tisane depurative Erbologica
Il fegato lavora ogni giorno per filtrare tossine, smaltire gli scarti metabolici e sostenere la digestione.
Quando l’alimentazione diventa ricca di grassi, zuccheri o conservanti, questo organo può affaticarsi e manifestare pesantezza, gonfiore addominale, stanchezza o difficoltà digestive.
Le erbe medicinali depurative possono favorire un sostegno naturale del fegato attraverso tisane, decotti e rimedi vegetali adatti all’uso quotidiano.
Perché è utile depurare il fegato
Il fegato tende ad accumulare tossine provenienti da alimenti elaborati, farmaci, stress ossidativo e sedentarietà.
Una depurazione naturale lo aiuta a lavorare meglio, favorendo energia, digestione equilibrata e maggiore benessere generale.
Se desideri approfondire altri metodi naturali, puoi leggere anche Le migliori tisane detox per eliminare tossine e ritrovare energia, utile per chi vuole iniziare una depurazione più completa.
Erbe efficaci per depurare e sostenere il fegato
Tarassaco radice in polvere, tarassaco radice taglio tisana, tarassaco tisana composta
Il tarassaco è una delle piante più conosciute per la purificazione del fegato.
Favorisce la produzione di bile e aiuta il corpo a eliminare tossine e scorie metaboliche.
È ideale in caso di pesantezza dopo i pasti o rallentamento digestivo.
Preparazione: infusione di 8–10 minuti con tarassaco radice taglio tisana 
Per un approfondimento puoi consultare Tarassaco tisana benefici e preparazione naturale per depurare fegato e corpo.
Disponibile in Erbologica anche in buste da 100 g, 500 g e 1 kg.
Cardo mariano semi in polvere, cardo mariano semi interi
Il cardo mariano è ricco di silimarina, un principio attivo che favorisce la rigenerazione cellulare del fegato.
È indicato nei periodi in cui l’organo risulta affaticato o sovraccarico.
Preparazione: decotto leggero facendo bollire i semi interi per 5 minuti.
Betulla foglie tisana, betulla foglie in polvere
La betulla aiuta il drenaggio dei liquidi e sostiene la depurazione epatica attraverso un’azione disintossicante naturale.
Preparazione: un cucchiaio di betulla foglie tisana in infusione per 7 minuti.
Carciofo foglie taglio tisana, carciofo foglie in polvere, carciofo tisana composta
Il carciofo stimola la funzione epatobiliare, favorisce l’eliminazione delle scorie e sostiene la digestione dei grassi.
È utile quando si avverte pesantezza o gonfiore addominale.
Preparazione: infusione di 8 minuti con carciofo foglie taglio tisana.
Boldo foglie tisana, boldo foglie in polvere
Il boldo aiuta a depurare il fegato grazie alla sua azione amara naturale che favorisce il corretto flusso biliare.
Preparazione: infusione breve di 5 minuti per evitare un sapore troppo intenso.
Tisana disintossicante Erbologica
Una miscela naturale con zenzero, lemongrass foglie, tè verde foglie, cumino semi e cardo mariano semi.
Favorisce detox quotidiana e benessere digestivo.
Preparazione: un cucchiaio di miscela in acqua calda per 10 minuti.
Tisana diuretica Erbologica
Contiene betulla foglie, ortosiphon, equiseto, ononide e centella.
Supporta la depurazione attraverso l’eliminazione dei liquidi in eccesso, alleggerendo il lavoro del fegato.
Preparazione: infusione di 10 minuti.
Bardana radice (presente nelle miscele Erbologica)
La bardana aiuta a purificare ed eliminare tossine profonde, agendo come sostegno depurativo in caso di affaticamento epatico.
Curcuma in polvere, curcuma estratto in capsule
La curcuma è utile per sostenere la funzione epatica e modulare l’infiammazione.
Si può aggiungere agli alimenti o assumere in capsule per un effetto più concentrato.
Rosmarino tintura madre
Il rosmarino favorisce la circolazione e stimola la funzione epatica. Ideale in combinazione con tarassaco e cardo mariano.
Uso: 30 gocce diluite in acqua secondo necessità.
Quando assumere tisane depurative
- Al mattino: tarassaco o tisana disintossicante Erbologica
- Dopo pranzo: carciofo foglie taglio tisana o boldo foglie tisana
- Sera: betulla foglie tisana per drenaggio leggero
Bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno favorisce la depurazione naturale.
Domande frequenti
Quali erbe sono più efficaci per depurare il fegato?
Tarassaco radice taglio tisana, cardo mariano semi interi, carciofo foglie taglio tisana e boldo foglie tisana.
Posso combinare più erbe insieme?
Sì, come nelle miscele pronte di Erbologica come tisana disintossicante e tisana diuretica.
Ogni quanto posso bere le tisane depurative?
Da 2 a 4 volte a settimana, alternando le erbe in base alle esigenze.
La curcuma aiuta davvero il fegato?
Sì, grazie alla curcumina sostiene le funzioni epatiche e la depurazione.

Contenuto esclusivo per erbologica.it – aggiornato a novembre 2025