Erbe per la pelle: tisane e decotti per un benessere che si vede
La bellezza parte dall’interno con le piante officinali
La pelle è lo specchio della salute del nostro organismo.
Un’alimentazione equilibrata, una corretta idratazione e alcune tisane a base di erbe officinali possono aiutare a mantenerla luminosa, elastica e priva di impurità.
Molte piante sono note per le loro proprietà depurative e lenitive, capaci di agire sia dall’interno che dall’esterno, attraverso infusi e decotti da applicare localmente.
Le migliori erbe officinali per la pelle
Ortica
Depurativa e remineralizzante, aiuta a eliminare tossine e contrasta la formazione di impurità cutanee.
Scopri: Ortica foglie
Bardana
Tradizionalmente utilizzata contro acne e pelle grassa, favorisce l’eliminazione delle tossine attraverso fegato e reni.
Scopri: Bardana radice
Malva
Ricca di mucillagini, ha azione emolliente e lenitiva. Perfetta per pelli arrossate o sensibili.
Scopri: Malva foglie
Calendula
Conosciuta per le sue proprietà cicatrizzanti e rigeneranti, la calendula sostiene la salute della pelle dall’interno e dall’esterno.
Scopri: Calendula fiori
Ricetta tisana depurativa per la pelle
Ingredienti (per 1 tazza):
1 cucchiaino di ortica
1 cucchiaino di bardana
1 cucchiaino di calendula
Preparazione:
Portare a ebollizione 250 ml di acqua, aggiungere le erbe, lasciare in infusione per 8–10 minuti, filtrare e bere.
Bere 1–2 tazze al giorno per almeno 3 settimane.
Decotti e usi esterni
Le erbe officinali possono essere usate anche come tonici naturali:
Decotto di malva per impacchi lenitivi.
Decotto di calendula per pelli irritate.
Infuso di ortica per lavaggi purificanti.
FAQ – Domande frequenti
1. Quanto tempo serve per vedere i risultati?
Circa 3–4 settimane di assunzione costante.
2. Posso applicare direttamente le tisane sulla pelle?
Sì, ma devono essere filtrate e tiepide.
3. Ci sono controindicazioni?
In genere no, ma è sempre bene testare una piccola zona della pelle prima dell’uso esterno.
4. Qual è la migliore tisana per la pelle impura?
L’associazione ortica + bardana è una delle più efficaci.
In sintesi
Le tisane e i decotti per la pelle sono un rimedio naturale che agisce dall’interno e dall’esterno.
Ortica, bardana, malva e calendula sono tra le piante più efficaci per purificare, lenire e rigenerare la pelle in modo naturale.
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