Prendersi cura di gola e vie respiratorie nei periodi freddi
Tisane ed erbe officinali per il benessere quotidiano di gola e respiro
Durante i periodi freddi la gola e le vie respiratorie sono spesso messe alla prova da aria secca, sbalzi di temperatura e ambienti chiusi.
Utilizzare tisane ed erbe officinali permette di sostenere il benessere respiratorio in modo naturale e graduale.
In caso di fastidi più intensi, è possibile approfondire anche altri approcci naturali consultando gli articoli dedicati ai rimedi naturali per il mal di gola e a come calmare rapidamente l’irritazione della gola.
Le erbe che leniscono e proteggono la gola
Quando la gola risulta secca o sensibile, è utile scegliere piante ricche di mucillagini, capaci di creare una protezione naturale sulle mucose.
Altea e olmo sono tra le erbe più apprezzate per questo utilizzo, grazie alla loro azione emolliente.
La camomilla completa la miscela rendendo la tisana più delicata e gradevole.
Per un uso quotidiano sono disponibili Altea foglie taglio tisana, Altea radice tisana, Altea radice in polvere, Olmo corteccia taglio tisana e Camomilla fiori tisana, tutte acquistabili nei formati 100 g, 500 g e 1 kg, ideali per preparazioni continue durante la stagione fredda.
Le piante balsamiche per favorire il respiro
Quando si avverte una sensazione di chiusura o aria poco libera, le erbe balsamiche aiutano a donare sollievo e una respirazione più confortevole.
Il timo è una delle piante più utilizzate, spesso associato a eucalipto e gemme di pino per un’azione più completa.
Queste erbe sono adatte sia in tisana calda sia per suffumigi.
Sono disponibili Timo volgare foglie e fiori taglio tisana, Timo tisana composta, Eucalipto foglie tisana, Eucalipto tisana composta e Pino gemme taglio tisana, nei formati 100 g, 500 g e 1 kg, perfetti per un utilizzo stagionale mirato.
Le erbe utili quando la gola è irritata
Nei periodi in cui la gola risulta più delicata o accompagnata da tosse secca, alcune piante tradizionali aiutano a ritrovare comfort.
La piantaggine è apprezzata per la sua azione lenitiva sulle mucose, mentre la liquirizia contribuisce ad addolcire e calmare.
La menta piperita, utilizzata con equilibrio, dona una sensazione di freschezza e sollievo.
Per questo utilizzo sono disponibili Piantaggine lanceolata foglie taglio tisana, Piantaggine Maggiore foglie taglio tisana, Liquirizia radice decorticata, Menta piperita foglie tisana e Menta piperita in polvere, acquistabili nei formati 100 g, 500 g e 1 kg.
Il supporto naturale nei periodi più delicati
Prendersi cura della gola e del respiro significa anche sostenere l’organismo durante i cambi di stagione.
Alcune piante sono tradizionalmente utilizzate come supporto naturale alle difese.
L’echinacea è spesso scelta nei mesi freddi, mentre astragalo ed eleuterococco accompagnano l’organismo nei periodi di maggiore stress.
Per un approccio completo sono disponibili Echinacea tintura madre, Astragalo radice taglio tisana, Eleuterococco radice taglio tisana, Rodiola rosea radice in polvere e Ginseng coreano tè solubile 50 bustine, con formati adatti a diverse esigenze di utilizzo.
Domande frequenti
Quali erbe sono più adatte nei periodi freddi?
Altea, timo, eucalipto, piantaggine e camomilla sono tra le più utilizzate per il benessere di gola e vie respiratorie.
Le tisane vanno bevute molto calde?
È preferibile consumarle tiepide o calde, evitando temperature eccessive che potrebbero irritare la gola.
Si possono combinare più erbe nella stessa tisana?
Sì, molte erbe possono essere abbinate per ottenere un’azione più completa e personalizzata.
Per quanto tempo si possono utilizzare le tisane?
Le tisane a base di erbe possono essere utilizzate per periodi prolungati, inserendole nella routine quotidiana con moderazione.
Contenuto esclusivo per erbologica.it – aggiornato dicembre 2025