Sciroppo balsamico con eucalipto e menta
rimedio naturale utile nei periodi di raffreddore, tosse e gola irritata
Perché lo sciroppo balsamico è utile nei mesi freddi
Con l’arrivo dell’autunno e dell’inverno, gola che brucia, naso chiuso e tosse possono comparire facilmente.
Oltre ai comuni rimedi farmaceutici, la tradizione erboristica offre soluzioni naturali efficaci e facili da preparare.
Uno dei più apprezzati è lo sciroppo balsamico con eucalipto e menta, due erbe officinali note per l’azione rinfrescante e decongestionante.
Prepararlo in casa permette di avere sempre a disposizione un prodotto naturale, senza additivi né conservanti artificiali.
Proprietà dell’eucalipto
L’eucalipto (Eucalyptus globulus) è ricco di eucaliptolo, un olio essenziale con diversi benefici utili per la stagione fredda:
• aiuta a sciogliere il muco
• libera le vie respiratorie
• calma la tosse e le irritazioni
Puoi acquistare Eucalipto foglie Erbologica, essiccate e naturali, ideali per infusi e sciroppi balsamici.
Proprietà della menta
La menta piperita (Mentha piperita) è una pianta versatile, ricca di mentolo.
Dona immediata freschezza e sollievo grazie alle sue proprietà:
• rinfrescante e decongestionante
• digestiva e tonica
• calmante per gola e apparato respiratorio
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Ricetta dello sciroppo balsamico eucalipto e menta
Ingredienti
• 20 g di foglie di eucalipto essiccate
• 15 g di foglie di menta essiccate
• 300 ml di acqua
• 200 g di miele
• succo di mezzo limone
Procedimento
Mettere eucalipto e menta in un pentolino con l’acqua.
Portare a ebollizione e lasciare sobbollire per 10 minuti.
Filtrare l’infuso e lasciar raffreddare leggermente.
Aggiungere il miele e mescolare fino a scioglimento completo.
Unire il succo di limone e travasare in un barattolo sterilizzato.
Modalità d’uso
• 1 cucchiaino 2–3 volte al giorno in caso di tosse o gola irritata
• può essere assunto puro o diluito in acqua calda
Varianti dello sciroppo
Vuoi potenziare l’effetto balsamico?
Puoi personalizzare la ricetta con altre erbe disponibili su Erbologica:
Timo erba Erbologica
azione antisettica più intensa
Pino mugo foglie Erbologica
aroma balsamico forte, ideale per vie respiratorie
Zenzero rizoma decorticato Erbologica
azione riscaldante e stimolante
Benefici principali dello sciroppo
• allevia i sintomi del raffreddore
• calma la tosse e lenisce la gola
• dona sollievo immediato grazie al mentolo
• è naturale e privo di conservanti artificiali
Conservazione e durata
Conservare lo sciroppo in frigorifero.
Si mantiene per circa 2 settimane.
Usare sempre un cucchiaio pulito per evitare contaminazioni.
Domande frequenti
Quanto dura lo sciroppo fatto in casa?
Circa 2 settimane in frigorifero, in barattolo ben chiuso.
Può essere dato ai bambini?
Sì, dai 3 anni in su. Per i più piccoli meglio chiedere al pediatra.
Posso sostituire il miele con lo zucchero?
Sì, ma il miele aumenta l’effetto lenitivo e la naturalità del rimedio.
Funziona anche come prevenzione?
Sì, assunto in piccole dosi aiuta a rinforzare le difese nei cambi di stagione.

Contenuto esclusivo per erbologica.it – aggiornato a febbraio 2025