Tisana balsamica per le vie respiratorie

Un rimedio naturale contro tosse, raffreddore e gola irritata

Una tradizione che attraversa i secoli

Le tisane balsamiche fanno parte della tradizione popolare fin dall’antichità. In inverno, quando i malanni stagionali colpiscono gola e vie respiratorie, venivano preparati infusi caldi a base di erbe aromatiche e officinali.

L’obiettivo era alleviare i sintomi, favorire la respirazione e rinforzare il corpo.

Ancora oggi, queste tisane sono una soluzione naturale ed efficace, soprattutto come supporto nelle giornate fredde e umide.

Ingredienti principali delle tisane balsamiche

Eucalipto (Eucalyptus globulus): ha proprietà espettoranti e balsamiche, ideale per liberare le vie respiratorie.

Timo (Thymus vulgaris): antisettico naturale, utile in caso di tosse e catarro.

Pino (Pinus sylvestris): conosciuto per l’azione fluidificante e rinfrescante.

Liquirizia (Glycyrrhiza glabra): lenitiva, calma le irritazioni della gola.

Malva (Malva sylvestris): emolliente, riduce la secchezza delle mucose.

Trovi le erbe essiccate nella sezione tisane naturali Erbologica, come eucalipto foglie e timo foglie.

Ricetta casalinga di tisana balsamica

Ingredienti per una tazza:

1 cucchiaino di eucalipto foglie

1 cucchiaino di timo

½ cucchiaino di liquirizia

½ cucchiaino di malva

Procedimento

Portare a ebollizione 250 ml di acqua.

Versare le erbe in infusione e lasciare riposare per 8–10 minuti.

Filtrare e bere calda, preferibilmente la sera.

Benefici principali

Aiuta a respirare meglio in caso di raffreddore.

Lenisce la gola irritata.

Favorisce l’eliminazione del catarro.

Dona calore e benessere nelle giornate fredde.

FAQ

1. Posso berla tutti i giorni?

Sì, durante i periodi di raffreddore o sbalzi di stagione.

2. È adatta ai bambini?

Sì, sopra i 6 anni, meglio in versione più leggera.

3. Posso dolcificarla?

Sì, con miele, che aggiunge proprietà lenitive.