Senna foglie tisana

Senna foglie tisana

Benefici

La senna è un rimedio erboristico comune e popolare in molte parti del mondo.
Le foglie di senna sono utilizzate in molti rimedi erboristici in tutto il mondo perché sono prolificamente ricche di vari composti benefici che possono aiutare a promuovere la salute e il benessere generale.
Uno studio pubblicato sull'American Journal of Gastroenterology ha rilevato che le foglie di senna possiedono qualità prebiotiche che potrebbero potenzialmente giovare alla salute del colon rafforzando la flora intestinale.
È importante notare che il tè di senna deve essere assunto solo con moderazione, poiché ha proprietà lassative che possono causare diarrea se assunto in eccesso.

Può essere usata per trattare una serie di condizioni, tra cui costipazione, diarrea, disturbi di stomaco e persino obesità.

Le foglie di senna contengono sennosidi, simili alle fibre presenti in molti frutti e verdure.

Hanno proprietà lassative che aiutano a smuovere le scorie attraverso l'apparato digerente.

La senna ha anche proprietà astringenti che aiutano a rassodare e tonificare il tratto digestivo.

Può essere utile per le persone che hanno un sistema digestivo sensibile o che soffrono di diarrea o costipazione.

Si ritiene che la senna sia utile anche per la perdita di peso e per favorire la regolarità dei movimenti intestinali.

Tuttavia, non si dovrebbero mai consumare grandi quantità di senna senza aver prima consultato il medico, poiché potrebbe causare gravi effetti collaterali, come ad esempio:

Come preparare la tisana

La senna è un'erba comunemente usata per trattare la stitichezza. La pianta ha un sapore leggermente amaro, quindi può essere servita al meglio come tisana. Il segreto per preparare correttamente la tisana alla senna è utilizzare molta acqua. La quantità di liquido da utilizzare dipende dal numero di tazze che si desidera preparare. Per ogni tazza, aggiungere un cucchiaino di foglie di senna essiccate e tre cucchiaini di acqua bollente. Lasciare in infusione per cinque minuti e poi filtrare le foglie. Il tè di senna può essere servito caldo o freddo. Se lo si desidera, si possono aggiungere spezie come miele o succo di limone per addolcire il gusto.

Ingredienti

Senna foglie taglio tisana da 1000 grammi