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semi di chia: benefici, proprietà e vendita online
il superfood ricco di omega 3, fibre e antiossidanti per dimagrire in modo naturale
I semi di chia sono uno degli alimenti naturali più completi dal punto di vista nutrizionale.
Conosciuti e utilizzati da secoli in sud america, oggi sono sempre più apprezzati anche in europa per i loro numerosi benefici su intestino, pelle, metabolismo e sistema cardiovascolare.
Ricchi di omega 3, omega 6, calcio, ferro, selenio e vitamina c, i semi di chia aiutano a migliorare la digestione, regolare il colesterolo, ridurre i livelli di zucchero nel sangue e favorire l’elasticità della pelle.
Grazie al loro alto contenuto di fibre e al basso indice glicemico, sono ideali per chi segue una dieta dimagrante.
I semi di chia hanno una potente azione saziante: a contatto con l’acqua, formano un gel che aumenta il senso di pienezza e migliora l’assimilazione dei nutrienti.
Per questo sono un valido alleato in caso di diete ipocaloriche o detox.
Secondo alcuni studi, un consumo regolare di semi di chia favorisce la perdita di peso fino a 10 volte più velocemente rispetto alle diete tradizionali.
Oltre a regolare i livelli di zucchero nel sangue, contribuiscono a mantenere stabile la pressione arteriosa e a ridurre la frequenza cardiaca, soprattutto nei soggetti con colesterolo alto.
migliorano la regolarità intestinale grazie al contenuto di fibre
supportano la salute del cuore e della circolazione
aiutano a ridurre il colesterolo e la glicemia
hanno effetto antinfiammatorio e antiossidante
Benefici dei semi di chia per la pelle
La presenza di omega 3, omega 6 e vitamina c rende i semi di chia ottimi anche per la cura della pelle.
Aiutano a mantenere l’elasticità cutanea, stimolano la produzione di collagene e acido ialuronico, e favoriscono la riduzione di cicatrici e imperfezioni causate da acne o secchezza.
Semi di chia contro la cellulite
L'azione antinfiammatoria, drenante e idratante dei semi di chia contribuisce a ridurre la cellulite su addome, fianchi e cosce. utilizzati regolarmente, aiutano a eliminare il grasso localizzato e a tonificare la muscolatura.
Come usare i semi di chia
Assumi un cucchiaio al giorno, a digiuno, sciolto in acqua, yogurt, succhi o cereali. per una resa ottimale, lasciare i semi in ammollo per 30 minuti: formeranno un gel che favorisce la digestione.
formati disponibili: confezione da 500g, 1000g, 3000g marca: erbologica amazonas andes
Dove comprare i semi di chia
Su erbologica.it trovi semi di chia biologici di altissima qualità, direttamente importati dal sud america. ogni confezione è certificata, con data di raccolta visibile.
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