Erbe officinali per i disturbi intestinali più comuni
Soluzioni vegetali tradizionali per favorire digestione, regolarità ed equilibrio intestinale nella vita quotidiana
I disturbi intestinali possono manifestarsi in modi diversi e influenzare il benessere di ogni giorno.
Le erbe officinali vengono da sempre utilizzate come supporto naturale per accompagnare l’intestino nelle sue funzioni.
In questo articolo trovi le piante più usate e come inserirle nella routine quotidiana in modo semplice.
Regolarità intestinale e transito lento
Quando l’intestino tende a rallentare, alcune piante vengono tradizionalmente utilizzate per accompagnare il naturale movimento intestinale.
La frangula, utilizzata nella sua corteccia, è apprezzata per un’azione graduale, mentre il rabarbaro si distingue per un effetto più deciso, grazie all’uso del rizoma.
Entrambe vengono impiegate in tisana, con attenzione alle quantità e alla frequenza.
Nel nostro negozio online trovi Frangula corteccia tisana e Rabarbaro rizoma taglio tisana, disponibili nei formati 100 g, 500 g e 1 kg, per scegliere la quantità più adatta alle proprie abitudini.
Digestione lenta e gonfiore dopo i pasti
Dopo i pasti abbondanti o nei periodi di digestione più lenta, alcune erbe aromatiche sono particolarmente apprezzate per il loro profumo e gusto.
I semi di finocchio hanno un sapore dolce e delicato, mentre il cumino presenta una nota più intensa e speziata.
Entrambi vengono spesso utilizzati in infusione, soprattutto dopo pranzo o cena.
Da noi puoi trovare Finocchio semi selvatici tisana e Cumino semi interi o in polvere, disponibili nei formati 100 g, 500 g e 1 kg, ideali per un utilizzo quotidiano o per preparazioni più frequenti.
Intestino sensibile e routine quotidiana
Nei momenti in cui l’intestino risulta più sensibile o reattivo, molte persone preferiscono piante dal profilo più delicato.
La malva, utilizzata con fiori e foglie, è nota per il suo infuso morbido e avvolgente, mentre la melissa viene spesso scelta per il suo aroma fresco e per l’uso serale.
Inserirle in una routine regolare aiuta a mantenere un approccio costante e naturale.
Per approfondire le caratteristiche di questa pianta puoi leggere anche l’articolo dedicato ai benefici della Malva fiori e i 5 benefici naturali per stomaco e intestino e vie urinarie
Nel catalogo erbologica sono disponibili Malva fiori e foglie tisana e Melissa foglie tisana o in polvere, in confezioni da 100 g, 500 g e 1 kg, adatte sia all’uso occasionale sia continuativo.
Alternative, varianti ed errori da evitare
Tra le alternative più conosciute troviamo la cascara sagrada, utilizzata soprattutto nella corteccia, e la senna, disponibile in foglie, polvere o follicoli.
Si tratta di piante tradizionalmente usate per il transito intestinale, da impiegare con attenzione e senza un uso continuativo.
È importante non confondere le parti della pianta: foglie, cortecce e rizomi hanno utilizzi diversi e richiedono modalità di preparazione specifiche.
Nel nostro shop online puoi acquistare Cascara sagrada corteccia e Senna foglie, polvere o follicoli interi, disponibili nei formati 100 g, 500 g e 1 kg, scegliendo la variante più adatta alle proprie esigenze.
Domande frequenti
Le erbe intestinali possono essere usate tutti i giorni?
Alcune sì, altre sono più adatte a un uso occasionale e vanno alternate.
Meglio tisana o polvere?
Dipende dall’erba e dalle preferenze personali, entrambe le forme sono diffuse.
Si possono combinare più erbe insieme?
Sì, purché siano coerenti per utilizzo e preparazione.
Quando è meglio bere una tisana intestinale?
Di solito lontano dai pasti o dopo cena, in base all’erba scelta.

Contenuto esclusivo per erbologica.it – aggiornato dicembre 2025